脂性肌の人必見！ 脂性肌に向けたスキンケア！

前回の記事を読んで、脂性肌だったよ！

って方見ていってください！

脂性肌でフェイスラインや、顔の頬のニキビで悩んでいる方

とても多いのではないでしょうか？？

そもそも脂性肌とは、水分と皮脂の量が多い肌質のこと言います

脂性肌の方は皮脂の過剰分泌が原因で、

肌のテカリ、べたつきが多くなってしまいます。

適切にスキンケアをしないと皮脂や汚れが毛穴に詰まってしまい

ニキビができる原因になり、肌荒れしてしまいます

ですが！そんな脂性肌の方も適切に対処すれば、

きれいな美肌になれるので諦めずにこの記事を見ていってください！

まず、脂性肌の原因とは

・油分、糖分の摂り過ぎ

・保湿不足

・ホルモンバランスの乱れ

・間違ったスキンケア

などがあります。

今回はこれらの対策をお伝えしていきます！

①食事を見直そう

あぶらっこい物、スイーツばかり食べていませんか

美味しくてついつい食べてしまいますよね？

これらの過剰摂取は顔に皮脂をどんどん生み出していきます

食べすぎはしないで、たまに自分へのご褒美として食べていきましょう！

②保湿を欠かさずに！

脂性肌は乾燥すると他の肌より皮脂の分泌が多いのです

なので、保湿をして乾燥をしないようしっかりと保湿しましょう

③良い睡眠でホルモンバランスを保とう！

ホルモンバランスの乱れは皮脂の過剰分泌の一因です

夜更かしをして睡眠不足なんてことがないようにしましょう！

④脂性肌用スキンケア

皮脂が多いからと言って洗顔の時、ゴシゴシ洗っていませんか？

実は皮脂を落としすぎると余計に皮脂が多くなってしまうんです

なので、泡を良く立ててから泡の弾力で洗うといいです！

そして、化粧水、乳液はさっぱりタイプのものを選んで使ってみてください！

難しければ脂性肌用と書いてあるものを使いましょう

いかがでしょうか？

これらの事を意識して行うだけで、

ニキビ、べたつき、テカリは改善されます！

逆にこれをしないと、どんどん肌は荒れる一方、、

そんなことにならないために

しっかりと対策して美肌になっていきましょう！